maux de tête De la céphalée de tension à la migraine, il existe plusieurs types de maux de têtes et des plantes locales pour soulager la douleur. Maux de tête MON JARDIN CRÉOLE 2024 76 1 Le curcuma « Ses propriétés antiinflammatoires lui confèrent une place de choix dans le traitement des maux de tête. À croquer comme une carotte (de la taille du petit doigt), frais et cru de préférence ou râpé sur les aliments. Cru, le curcuma libère toutes ses propriétés, sans être altéré par la chaleur. Si vous n’avez que du curcuma en poudre, préparez une infusion dans de l’eau ou dans un corps gras comme le lait pour une meilleure absorption. Enfin, sachez qu’il n’existe aucune contre-indication au curcuma », conseille Rémi Asensio-Joséphine, agronome et producteur-transformateur de plantes médicinales. En 2013, des chercheurs italiens ont testé l’effet antidouleur du curcuma. Il serait deux fois plus efficace que le paracétamol, même en cas de maux de tête chroniques, et sans effets secondaires ! 2 L’herbe mal-tête, zèb mal tèt, feuille paisse, choudefafe « En cataplasme ou en infusion, ses propriétés ont été prouvées scientifiquement », selon Rémi AsensioJoséphine, agronome et producteurtransformateur de plantes médicinales. En usage externe, appliquez les feuilles de Kalanchoe pinnata ou Bryophyllum pinnatum macérées dans de l’huile sur le front pour apaiser les maux de tête. « Ses feuilles possèdent des propriétés anti-inflammatoires. Laissez infuser une poignée de feuilles dans ½ l d’eau bouillante pendant 15 min. Boire une tasse 3 fois par jour », propose le Dr Jean-Louis Longuefosse, pharmacien. Vous pouvez aussi passer la feuille sur une flamme pour ensuite l’appliquer sur le front. Elle libère ainsi toutes ses propriétés analgésiques.
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