ANFORM MARTINIQUE N99

142 anform ! • novembre - décembre 2021 Mon coach & moi Nous sommes tous différents dans nos modes de fonctionnement. Peut-être avez-vous essayé de modifier la communication ? Tenté de faire entendre à votre compagnon que s’il y a de l’amour, qu’il aime vous rendre heureuse, il peut vous laisser de temps en temps égayer vos repas différemment. Amour et communication encore, il est important au sein d’un couple que chacun puisse profiter de moments privilégiés comme une sortie entre copines dis- crètement fans de bokits. Enfin, il est probable que vous ayez tous deux une vie pendant la journée où vous pouvez faire ce que bon vous semble. N’est- ce pas là l’occasion de vous faire plaisir de temps en temps ? Mon conseil serait de modifier votre communication et de vous positionner calmement à l’occasion d’un moment à deux pour expliquer ce que vous ressentez sans faire aucun reproche. Juste en décrivant la situation et vos besoins pour être heureuse sur ce sujet. Vous pouvez vous documenter sur “l’assertivité” ou consulter. C’est l’art de se faire entendre sans conflit, dans le respect mutuel des opinions et des actions. Philippe Nicollier, Parenthèses-Coaching L’obsession de manger sainement Sa quête du bien-être et de la diététique tourne à l’obsession ! Avec mon compagnon, il faut manger sain, faire du sport… Parfois, j’aimerais bien manger un bon bokit avec des frites bien grasses ! Mylène, Guadeloupe Poursuivez vos débats, faites-nous part de vos avis ou échangez des infos sur www.anform.fr Envoyez vos questions par email à questions@anform.fr ou par courrier à anform ! Mon coach & moi, 232, rue de la Chapelle, Jarry 97122 Baie-Mahault. Vous voulez évoquer un problème ? Nos coachs guident vos actions pour résoudre vos difficultés et faire de votre vie une réussite (vie de couple, travail, famille, confiance en soi, santé, style de vie…). Par parenthèses-coaching.com , première plateforme de coaching de vie en France anform anformmagazine Bonjour Cynthia, sans connaître la nature de vos projets, je réponds assez globalement en espérant que cela pourra vous éclairer. L’adaptation est une composante de la vie. Depuis votre naissance, vous vous adaptez. Il y a donc de fortes chances que vous trouviez à adapter vos projets. Une piste serait d’écouter et comprendre les émotions qui entrent en jeu, notamment la motivation. Évaluez son degré quant à vos projets en posant sur le papier ce que vous souhaitiez obtenir et ressentir en les réalisant. Et, s’ils vous tiennent vraiment à cœur, répondez à ces questions : quels sont les compromis pour obtenir cela ? Modifier le projet ? Patienter un peu ? Mettre en œuvre un projet transitoire compatible avec cette situation ? Comment d’autres ont fait pour un projet similaire dans cette situation ? Quelles pistes n’ai-je encore pas explorées ? Il y a toujours des voies possibles. Si vous ne les voyez pas à l’issue de ce questionnement, nous saurons vous y aider. Puisse cette cita- tion de Jacques Cœur vous inspirer : “À cœur vaillant, rien d’impossible.” Marie Rocher, Parenthèses-Coaching Avancer sans se projeter Avec la pandémie, tous mes projets tombent à l’eau les uns après les autres. Cela me déprime. Com- ment avancer sans se projeter ? Cynthia, Guyane