ANFORM MARTINIQUE N98

4 anform ! • septembre - octobre 2021 Le wassaï, riche en fer. 126 JOUEZ ET GAGNEZ 5 LOTS PURESSENTIEL 138 Nos plages perdent 50 cm à 1 m par an ! septembre - octobre 2021 sommaire nutrition 118 En couverture Mon petit-déjeuner idéal ! 126 Le wassaï : un élixir de jeunesse ! forme 128 Le défi sportif de Valérie Adam 132 Comment gagner le tour cycliste ? psycho 134 Soft skills : des compétences recherchées 136 Mon coach et moi colo 138 Nos plages reculent 142 Rempoter, tout un art ! ABONNEZ- VOUS p. 54 ET RECEVEZ anform ! chez vous À GAGNER p. 144