ANFORM MARTINIQUE N97

84 anform ! • juillet - août 2021 Exprimez La créativité est une capacité merveilleuse qui nous permet de faire danser notre âme ! Mais sommes-nous tous des artistes ? Oui, à condition de découvrir ce qui nous anime, nous procure du plaisir et nous fait vibrer ! PAR MANDY COUBARD, PSYCHOLOGUE CLINICIENNE, CONSEILLÈRE EN NATUROPATHIE Art you ready ? Selon le psychanalyste, il existe une disposition à la créativité : “Si un enfant est suffisamment en sécu- rité, il peut apprendre à être libre, il construira “cet espace transitionnel” psychique. Ce lieu deviendra celui des désirs, des rêves et de la créati- vité”. Pour lui, être créatif, c’est exister de plein droit. ART-THÉRAPIE La création est aussi un processus résilient. Les psychothérapies basées sur la parole ne conviennent pas à tous. Certains patients préfèrent s’exprimer par la danse, le dessin, la sculpture ou la peinture. La créa- tion offre une possibilité différente d’exprimer ses émotions, ses affects votre créativité ! L a créativité ne se résume pas à la création artistique, elle donne du sens à notre existence. Pour être créatif, il faut prendre le temps d’accueil- lir nos émotions et notre sensibilité. Pas besoin de talent particulier pour s’engager dans une vie créative. Pas besoin d’être un artiste reconnu pour s’autoriser la création. Pour Donald Winnicott, célèbre psychanalyste britannique, “une création, c’est un tableau, un jardin, une coiffure, une symphonie, une sculpture et même un plat”. Tant de petites choses nous ouvrent à la créativité : notre per- sonnalité, notre sensibilité... Notre vision du monde est unique. C’est une signature de notre espace créatif. psycho