ANFORM MARTINIQUE N97

72 anform ! • juillet - août 2021 © SHUTTERSTOCK 3 On les nourrit “Terminez toujours avec un après-shampoing, une crème démêlante ou un masque répa- rateur, surtout après la mer. Vous pouvez aussi hydrater avec un bain d'huile. Il convient mieux aux cheveux moyens à épais”, conseille la coiffeuse. Laissez poser le bain d’huile 1 h minimum, avant un shampoing pour en tirer tous les bénéfices. Hydratez aussi de l’intérieur, en buvant beaucoup d’eau. De la même manière, privilégiez une alimentation riche en carotène pour aider à renforcer les cheveux : poisson, légumes et fruits (carotte, abri- cot-pays, patate douce...). Vos cheveux apprécieront ces petites attentions. 2 On les nettoie Les cheveux ont tendance à se salir plus vite avec la transpiration. Les shampoings risquent donc d’être plus fréquents. “Procédez à trois shampoings par semaine. Après la mer, choisissez un shampoing hydratant après-soleil, sans silicone”, pré- conise la coiffeuse. Préférez aussi ceux qui ne contiennent pas de sulfates. Pour les cheveux bouclés et crépus, alternez avec le “co-wash”, une méthode consistant à utiliser un après-shampoing à la place du shampoing. Vous n’avez pas le temps ? “Rincez toujours vos cheveux après chaque bain (mer ou piscine), afin d’éliminer sel et chlore”, préconise Francine Reynard. 4 Et on les laisse tranquille ! Manipulez le moins possible vos cheveux et oubliez les produits agressifs. “Évitez de faire des cou- leurs au début des vacances. Les colorations, tout comme les défrisages, lissages brésiliens, assouplissements, dénaturent votre fibre capil- laire, rendant votre cheveu plus sec, plus fragile et cassant”, alerte Ranza Rancé. Côté coiffure, vous êtes en vacances, alors no prise de tête ! “Optez pour une queue-de-cheval, une tresse en épi mais oubliez les rajouts, véritablement pénibles à entretenir avec les bains de mer. Privilégiez les vanilles. Elles auront le double mérite de protéger vos cheveux durant la journée. Pensez aux accessoires : chapeaux, foulards, etc. Vos cheveux doivent être libres !”, termine Francine Reynard. Masques du jardin Par Ranza Rancé, médiatrice scientifique, spécialisée en botanique. Mon masque hydratant • Coupez une feuille d' Aloe vera et mettez-la à la verticale durant 30 min à 1 h, pour laisser écouler le latex jaune irritant, l'aloïne. • Recueillez 2 càs du gel de l’aloès. La quantité va dépendre de la longueur de vos cheveux. • Appliquez et ne rincez pas. Mon masque nourrissant • Mélangez 4 càs d'huile d'olive à 2 càs de miel environ. • Appliquez et laissez poser 30 min à 1 h, en pre- nant soin de couvrir vos cheveux. La chaleur va ouvrir les écailles des cheveux et laisser pénétrer le masque. • Procédez à un shampoing doux. 1 On les protège Avant la plage ou la piscine, il faut surtout imperméabiliser la fibre capillaire. “Enveloppez vos cheveux d’une protection solaire spécifique, dis- ponible en brume, ou en crème protectrice”, recommande Francine Reynard. Les huiles végétales, appliquées sur les longueurs, sont également recommandées avant la bai- gnade. “Celles aux propriétés nourrissantes et protectrices (coco, avocat, olive, jojoba...) ou un beurre de mangue, de karité ou de cacao”, propose Ranza Rancé. Un plongeon dans la piscine ? Mouillez vos cheveux afin d’éviter qu’ils n’ab- sorbent l’eau chlorée. •••