ANFORM MARTINIQUE N97

juillet - août 2021 • anform ! 37 Dossier 3 QUESTIONS À… Annick Calaber, psychologue Quelles sont les meilleures activités pour s’évader ? En réalité, n’importe quelle activité peut nous permettre de nous évader, dès lors qu’elle est inédite : de nouvelles formes d’activités artistiques, manuelles, physiques et sportives, un genre littéraire ou cinémato- graphique que nous ne connaissions pas… S’évader, c’est aller vers de nouveaux centres d’intérêt. Comment faire sans partir de chez soi ? Se déconnecter de la routine consiste à s’ac- corder un espace et un temps où nous nous autorisons, et où nous sommes autorisés par autrui, à porter d’autres casquettes, à laisser développer d’autres traits de personnalité. Il est plus difficile de s’y soustraire au quoti- dien. Nos réflexes sont conditionnés ainsi que les attentes de notre environnement social. Difficile de passer devant la salle de bain sans avoir envie d’y faire un brin de mé- nage, même si nous avions prévu de nous amuser ou de nous détendre. Difficile pour notre entourage de ne pas nous solliciter sur des missions que nous remplissons habi- tuellement. Le secret d’une évasion réussie, sans quitter son domicile, est d’avoir pleine conscience de tout cela… et de résister ! Pourquoi aime-t-on voyager ? Voyager signifie s’évader du quotidien, sortir de la routine du travail et de l’école. Loin de la pression, de la gestion routinière et droite que suppose le quotidien, nous sommes plus détendus et enjoués. Mais nous aimons aussi voyager pour nous retrouver en famille. Vivre ensemble des activités et des expé- riences qui rapprochent, favorisent et conso- lident les liens. Comme indiqué plus haut, c’est aussi l’occasion de nous illustrer dans d’autres rôles sociaux et de déposer notre casquette du quotidien. S’évader, c’est aussi explorer, laisser exprimer, investir et vivre de nouvelles facettes de notre personnalité.