ANFORM MARTINIQUE N95

22 anform ! • mars - avril 2021 SOULAGER L’ESTOMAC Lauriane Breleur, naturopathe Selon nos grands-mères, ce qui est amer est bon pour notre foie. Il est donc intéressant d'utiliser le chardon-Marie, l'artichaut et le radis noir pour le nettoyer. Ce trio est réputé décongestionnant. Cependant, il faut l'utiliser sous forme de cure et bien respecter les doses. On peut également effectuer un drainage détoxifiant hépatique à base d'huile essentielle (HE) de carotte (15 gouttes) + HE de céleri (30 gouttes) + HE de lédon du Groenland (15 gouttes) + HE de citron (15 gouttes). Concernant l'estomac, je conseille de prendre de l'argile verte à raison d’1 càs qu'on laisse tremper une soirée dans un gobelet en verre ou en métal. Boire l'eau le lendemain matin à jeun. L'argile est un pansement gastrique. Son usage prolongé expose à la constipation. Il doit être pris à distance d’un traite- ment médicamenteux. Vous pouvez également adopter des gestes réflexes comme boire de l'eau tiède le matin et parfois accompagner de jus de citron frais mais sans excéder 10 jours. Q uestions Réponses Mon enfant a des vers intestinaux. Comment l’en débarrasser ? Caroline, Martinique ÉLIMINER LES VERS INTESTINAUX Dr Philippe Hildenbrand, médecin généraliste Les infestations parasitaires sont fréquentes chez les enfants. Elles relèvent du péril fécal. Il s’agit d’une contamination digestive par voie féco-orale, Par exemple, quelqu’un atteint se lave mal les mains en sortant des toilettes et touche des fruits, poignées de porte, serre des mains... Il contamine ainsi d’autres personnes. Les symptômes les plus fréquents sont un prurit anal, plutôt le soir, des vulvovaginites chez les petites filles. Mais parfois, une irritabilité, un trouble du sommeil ou des difficultés de concentration doivent y faire penser. Un traitement simple, pour lequel un avis médical est toujours préférable, est possible. Il s’agit d’un vermicide qui va tuer le vers (le terme vermifuge étant l’ancien traitement qui faisait fuir les vers mais ne les tuait pas). Mais attention, le traitement doit être pris par toute la famille simultanément, puis une deuxième cure doit être suivie 15 jours plus tard pour éliminer les derniers vers. La prévention repose sur un renforcement des mesures d’hygiène individuelle et collective. Lavage des mains fréquent avec du savon, nettoyage des surfaces, lavage à 50 °C des sous-vêtements. Et enfin, n’oubliez pas de vermicider (ou vermifuger) régulièrement vos animaux ! COLORATION VÉGÉTALE Cheveux : comment faire tenir ma coloration végétale plus longtemps ? Célia, Guyane Quels médicaments naturels bons pour l’estomac et le foie pouvez-vous me conseiller ? J'utilise déjà le chardon-Marie, l’artichaut et le radis noir. Gladys, Guadeloupe La coloration végétale est une démarche intéressante car moins agressive pour la fibre capillaire. Je conseille d'espacer les shampoings et d'utiliser des shampoings naturels à base d'actif végétal doux et bio. Petites astuces : avant d'aller à la mer, mouiller les cheveux à l'eau douce. Gorgés d’eau, ils absorberont moins de sels. Mais le moyen le plus simple est de porter un chapeau ou un bonnet afin de protéger la fibre capillaire des UV et de l'eau salée. Enfin, appliquer un jaune d'œuf + 2 càs d'huile de jojoba ou de coco en masque durant 30 min redonne brillance au cheveu coloré et hydrate le cuir chevelu. Lauriane Breleur, naturopathe