ANFORM MARTINIQUE N93

novembre - décembre 2020 • anform ! 141 Sport en ligne : Coaching 2.0 mode d’emploi Votre vie professionnelle et familiale ne vous permet pas d’aller en salle de sport ? Vous ne voulez pas payer trop cher votre abonnement annuel ? Votre salle de sport a fermé ? Pourquoi ne pas essayer le sport en ligne ? PAR BRUNO COUTANT, PROFESSEUR DE SPORT AU CREPS ANTILLES-GUYANE ••• Quelle est l’offre proposée avec ce coaching 2.0 ? La crise sanitaire a mis en exergue l’utilité du coaching en ligne. Il offre la possibilité de continuer à faire du sport tout en restant chez soi. Il consiste à pratiquer une activité physique en accédant, via des applications disponibles sur le net, à des cours de yoga, des séances de crossfit ou de fitness. Également, en explorant les chaînes Youtube dédiées au sport, vous pouvez choisir votre coach virtuel pour rester en forme © ISTOCKPHOTO