ANFORM MARTINIQUE N89

mars - avril 2020 • anform ! 117 Elle a du mal à affronter la réalité Ma sœur valorise sa situation à l’excès, pour ne pas s’avouer ses échecs professionnels et personnels. Comment l’aider à avancer en affrontant la réalité ? Vania, Guyane Le fait que vous vous préoccupiez de votre sœur démontre votre bienveillance et votre altruisme. Vous pouvez être fière de ces belles valeurs que vous portez ! Néan- moins, en coaching, nous croyons que “la porte du changement ne s’ouvre que de l’intérieur” . Autrement dit, nous ne pou- vons pas changer les autres, mais seule- ment nos propres actions. Je vous propose donc de réfléchir, dans une première phase aux questions suivantes. En quoi cette situation est-elle problématique pour vous ? Que ressentez-vous lorsque cela se produit (frustration, colère, tristesse…) ? Que faites-vous ? Lui avez-vous exprimé votre point de vue, et en quoi cela vous touche ? Prenez aussi le temps de définir quelle serait la situation idéale. Peut-être voudriez-vous que votre sœur soit plus réa- liste ? Trouvez alors une situation passée dans laquelle ce fût le cas. En analysant puis modélisant ce moment, vous pourriez déterminer des stratégies (Quand ? Où ? Comment ?) pour favoriser des évolutions positives. Important, lorsque votre sœur fait preuve de réalisme, pensez à le recon- naître et lui exprimer votre gratitude. Éric Cordier, coach de vie