ANFORM MARTINIQUE N89

112 anform ! • mars - avril 2020 © ISTOCKPHOTO Sportifs de haut niveau : leurs secrets pour durer La plupart des sportifs de haut niveau abordent la trentaine comme leur fin de carrière. Mais quelques champions d’exception défient le temps avec succès pour se maintenir au plus haut niveau. Comment font-ils ? PAR BRUNO COUTANT, PROFESSEUR DE SPORT AU CREPS ANTILLES-GUYANE forme L’ une des caractéris- tiques du très haut niveau,c’est de balayer de façon impitoyable les sportifs qui connaissent des blessures ou des baisses de régime dans leurs performances, tant la densité de compétiteurs aspirant à performer est forte.Pour ysurvivre et repousser les limites, il faut allier des qualités hors du commun. 1. Des qualités mentales hors normes et une volonté clairement affichée de devenir une légende du sport. Ces champions ont quelque chose d’exceptionnel, quelque chose que les autres n’ont pas : une farouche volonté de vaincre et de dominer leur discipline. Ils veulent marquer l’histoire de leur sport en accomplissant des exploits jamais réalisés. Et pour empiler les titres mondiaux ou olympiques et se construire un palmarès jamais vu, il faut rester au sommet le plus long- temps possible. 2. Une génétique favorable qui leur permet de se maintenir parmi les meilleurs. Très clairement, pour durer, il est indispensable de pouvoir s’entraîner beaucoup, sans être trop perturbé par les blessures. C’est une prédisposition rare que de posséder une ossature, une musculature et des tendons qui résistent auxcharges d’entraînement, et ce, malgré des années de pratique à très haut niveau. Ces champions se distinguent par cette faculté de ne pas être trop per- turbés par des blessures graves. Hors normes Le surfeur KellySlater au Billabong Pro Tahiti en 2014.