ANFORM MARTINIQUE N87

novembre - décembre 2019 • anform ! 43 Dossier 10 Je m’ennuie “Je ne sais pas quoi faire !”, “Je m’en- nuie”. L’enfant qu’on n’a pas étouffé d’activités extérieures a le temps de s’ennuyer et ce temps est un moment béni, car il est riche et formateur. Très vite d’ailleurs, l’enfant va trouver à s’occu- per. Inventer un jeu. L’ennui stimule la créativité, repose le corps autant que l’esprit. Adulte, j’ai tendance à éviter à tout prix de m’ennuyer, en multipliant les activités. Trouver le temps de ne rien faire, c’est s’offrir la possibilité de contempler, de se reposer, de laisser affleurer des pensées nouvelles, des envies inédites, du vide créatif. C’est aussi se donner du temps pour rêver. ✽ Comment faire ? • Je fais une retraite encadrée où je vais pouvoir m’offrir du temps pour moi. Pas de repas à préparer, pas ou très peu d’activités programmées. Pas ou peu de parole et de moments de convivialité. Un tête-à-tête avec moi-même qui ressemble à de l’ennui mais qui me reconnecte à moi-même. • Je m’offre une ½ h “d’ennui” hebdoma- daire sans téléphone, ordinateur, télé. Je laisse venir les pensées, j’écoute mon corps, je ressens le vide. J’apprends la patience. © ISTOCKPHOTO