ANFORM MARTINIQUE N78

mai - juin 2018 • anform ! 25 © THINKSTOCK SOIGNER UN RHUME NATURELLEMENT Dr Arnaud Leconte, pharmacien et aromathérapeute Face à un rhume, l’huile essentielle de première intention est l’ Eucalyptus radiata . On peut l’utiliser de deux manières. En application (adulte : trois gouttes trois fois par jour sur le thorax, pure ou diluée. Enfant à partir de 6 ans : une goutte trois fois par jour, diluée avec une huile végétale), ou par voie orale (deux gouttes trois fois par jour dans 1 càc de miel chez l’adulte. C’est aussi un bon stimulant immunitaire. En prévention, chaque matin pendant 7 jours, frictionnez le bas du dos avec trois gouttes (enfant, une goutte) et remontez de part et d’autre de la colonne. On peut aussi utiliser le ravintsara ( Cinamomum camphora ct cineole ) à ne pas confondre avec le ravensare. Les usages et dosages sont les mêmes que pour Eucalyptus radiata . Côté phytothérapie, des infusions de gingembre (toux grasse), de curcuma et d’eucalyptus sont efficaces. Attention, l’ Eucalyptus globulus est à éviter chez l’asthmatique (sauf avis d’un professionnel de santé). Les produits de la ruche (propolis et gelée royale) sont aussi très efficaces, tant en prévention qu’en soin. De même que la vitamine C naturelle (acérola, par exemple). Quelles plantes médicinales et huiles essentielles puis-je utiliser pour soigner un rhume ? Quels dosages ? Alix, Guadeloupe