ANFORM MARTINIQUE N77

124 anform ! • mars - avril 2018 désaltérants 7 aliments Pur jus Il est recommandé de boire beaucoup en période de chaleur. Il est aussi possible de s’hydrater par l’alimentation. Voici quelques fruits et légumes conseillés par Sylvie Kuentz, naturopathe et coach nutrition. PAR BARBARA KELLER L’ eau hydrate et nourrit nos cel- lules en assurant le transport des nutri- ments, vitamines et minéraux. Elle influence l’activité cérébrale et digestive. Elle aide à l’élimina- tion des toxines et des déchets. Elle active aussi la circula- tion sanguine et lymphatique, hydrate les tissus et la peau et régule la température du corps. Enfin, l’eau aide à la commu- nication entre les organes et le système hormonal. Elle est vitale. nutrition © ISTOCKPHOTO,