ANFORM MARTINIQUE N75

62 anform ! • novembre - décembre 2017 5 ans). Elle intervient donc entre 40 et 45 ans. La ménopause cor- respond, elle, à la fin de la période de reproduction de la femme (arrêt des sécrétions d’hormones sexuelles). Elle survient entre 45 et 55 ans. Il existe des signes phy- siologiques de la préménopause. Les cycles menstruels deviennent irréguliers, commençant d’abord par raccourcir (ils passent par exemple de 28à24 jours),avant de s’allonger au fur et à mesure que la ménopause approche.Les règles sont souvent plus abondantes et peuvent occasionner une recrudes- cence du syndrome prémenstruel (douleurs aux seins, ballonnement, gonflement,fatigue). La femme pré- ménopausée peut aussi rester sans règles pendant plusieurs mois. Des saignements peuvent survenir en dehors des règles, car l'endomètre (muqueuse utérine) épaissit. FRAGILITÉ PSYCHOLOGIQUE Le dosage en progestérone étant en chute, la résistance au stress, à l’énervement et à la déprime s’effrite. Bonjour tristesse, angoisse et nervosité ! Cerise sur le gâteau, des affections gynécologiques directement liées aux dosages hor- monaux peuvent apparaître, mais aussi des polypes ou des fibromes. Généralement, ils sont sans gravité, mais il est préférable de consulter son gynécologue pour s’en assurer. À signaler aussi les bouffées de chaleur, les maux de tête et la prise de poids. Elle est en moyenne de 7 kg et touche huit femmes sur dix. Tout est de la faute des hormones qui impactent la consommation énergétique de base. Il est donc conseillé de reprendre le sport notamment pour entretenir sa musculature. Les sportives sont beaucoup moins impactées par les symptômes de la préménopause que les sédentaires. DES SOLUTIONS NATURELLES “Les symptômes de la préméno- pause peuvent être soulagés. C’est d’ailleurs la vraie raison d’être des traitements hormonaux substitutifs. Ils ne sont pas faits pour retarder la survenue de la ménopause, mais sont proposés quand le confort et le quotidien de la personne sont altérés. Leur finalité est de rééqui- librer les dosages d'œstrogènes et de progestérones”, explique le Dr Michel Gualandi, gynéco- logue. Un progestatif oral peut être proposé. Il a cependant parfois des effets secondaires de type prise de poids, somnolence. Il est donc nécessaire de trouver le bon Risque de grossesse Être en période de préménopause ne préserve pas d’une grossesse. Même si les risques sont limités, tout est encore en théorie possible, y compris si les règles sont irrégulières ou absentes. Également, le yoyo des hormones sexuelles pendant la période de préménopause peut provoquer une hausse de la libido. Il faut compter une période de 12 mois consécutifs sans règles pour confirmer l’arrivée  de la ménopause. •••