|anform ! ◆ mai - juin 2024| 65 L ◆ Par Boni Kwaku Le sport et la sexualité sont deux domaines aux bienfaits reconnus, mais souvent séparément. Dans son approche, la sexologue clinicienne Diane Alot-Nolar montre, au contraire, comment une activité physique régulière influence directement notre vie intime. « Le sport, c’est pas mon fort. Je préfère le réconfort », chante Francky Vincent, en 1988. On sait mieux aujourd’hui que la pratique constante d’une activité physique a un impact sur notre sexualité. Diane Alot-Nolar, sexologue clinicienne et sexoanalyste, établit un lien entre hygiène de vie et résolution des troubles sexuels : « Je vois la sexualité comme une fleur. Au centre, le sexe et autour comme des pétales, les incidences : rapport à notre corps, santé mentale et physique, mode de vie (sport, alimentation, sommeil) », explique la professionnelle. ◆ Je suis plus entreprenante Depuis 2023, elle s’appuie, lors de ses consultations, sur un quiz de son invention, basé sur le binôme sport/sexualité. Un outil court et ludique : « C’est une manière de lancer la discussion. » Des patients sont parfois surpris, car « souvent, [ils] s’attachent à la thématique de la sexualité pure et dure et oublient les aspects extérieurs », commente Diane Alot-Nolar. À travers sept questions, son quiz sensibilise aux bénéfices du sport sur le sport… en chambre. Elle incite à une vie équilibrée. Un équilibre évident pour Tess, 37 ans. Sportive de haut niveau depuis 21 années, le sport et la sexualité fonctionnent en osmose chez elle. « En faisant du sport, je me sens mieux dans ma sexualité. Je suis plus entreprenante. J’ai davantage de désir et d’excitation », observe Tess. Diane Alot-Nolar indique, en effet, que le sport améliorant la circulation sanguine, il favorise l’afflux de sang Le saviez-vous ? Depuis 1988, les organisateurs des Jeux olympiques fournissent des préservatifs aux athlètes. À Tokyo (2021), 160 000 et pour Paris-2024, 200 000 !
RkJQdWJsaXNoZXIy MTE3NjQw