ANFORM MARTINIQUE N112

88 | anform ! ◆ janvier - février 2024| | enfants ◆ Post-partum| V Le bon rythme Pour que ce mois soit le plus bénéfique pos- sible, il n’y a pas de recette miracle. Il faut qu’il soit à l’image de la vie de la maman, avec des adaptations, et sans que celle-ci n’ait trop d’attentes ou ne se mette trop de pression quant au fait de « réussir » . Dans le cadre de leurs métiers, Pauline et Laëtitia ac- compagnent dans la bienveillance, sans ju- gement, tout en étant vigilantes. « Le mieux est de vivre au rythme du bébé, de suivre son élan naturel et d’être accompagnée plutôt que de recevoir une montagne de peluches », émet Laëtitia. « Ce qui est essen- tiel, c’est de rendre le quotidien (entretien de la maison, lessive, préparation des repas) le plus facile possible. Il est bon aussi d’avoir des bulles pour prendre soin de soi en tant que femme qui vient d’accoucher (massage, rituel rebozo**) et de pouvoir confier son bébé, le temps de boire une tisane, d’appeler une amie ou pour prendre un bain. C’est aussi un moment privilégié pour être au plus près de son bébé (allaitement, portage). Et si la naissance a été difficile, il est important de pouvoir rapidement en parler à quelqu’un de confiance », ajoute Pauline. S’accorder du temps pendant ce mois, c’est aussi l’assu- rance de retrouver une énergie bien plus ample qu’en se remettant tout de suite dans l’action, ainsi qu’une bonne santé gynécolo- gique (rééducation périnéale…). *Formation dédiée à l’accompagnement des bébés sur les plans physiques, émotionnels, mental, et à faciliter le quotidien des parents. **Le rituel Rebozo est un soin ancestral et traditionnel d'origine mexicaine qui permet à la femme de se réapproprier son corps. mois de récupération après l’effort intense que sont l’accouchement et la grossesse. C’est aussi le mois de la rencontre, où l’allaitement se met en place. Chez la maman, il y a un chamboulement neurologique important qui s’observe à l’IRM. C’est ce qu’on appelle la matrescence, contraction de maternité et adolescence, caractérisée par une grande vulnérabilité. Il faut que la maman soit dans un petit cocon. Au niveau hormonal aussi, c’est une tempête. Et pour le couple, c’est unmois charnière qui permet de se découvrir parents » , explique Laëtitia. « Finalement, c’est à l’accouchement que tout commence. Quand on ne s’est pas préparé à la suite, ce peut être difficile. Certaines femmes veulent retrouver leur vie d’avant, leur corps. Mais on est rattrapée, car un rythme de bébé ne colle pas à notre rythme de vie d’adulte, notamment en ce qui concerne le sommeil » , éclaire Pauline.