ANFORM MARTINIQUE N112

66 | anform ! ◆ janvier - février 2024| inflammation de l'épaule Comment guérir d’une capsulite de l’épaule ? Marielle, Guadeloupe La capsulite de l’épaule est une inflammation de la capsule, l’enveloppe de l’articulation de l’épaule. L’inflammation de cette structure anatomique a pour conséquence son épaississement et son rétrécissement. Dans une première phase, l’articula- tion devient douloureuse, puis elle se raidit au point d’être bloquée ou « gelée ». Le processus est long (plu- sieurs mois), rend impotent, est impressionnant mais finit toujours par guérir. Accompagner la guérison, c’est traiter la douleur par le froid (poches de glace), des mouvements pendulaires du bras en relâchement complet, des antalgiques, ou même une infiltration. Tout au long des deux phases, il faudra étirer la capsule en abaissant doucement l’épaule et le bras pour aug- menter l’espace articulaire. Ensuite, on travaillera les mobilités dans toutes les directions et sans douleur, pour enfin renforcer l’épaule et le bras. Gaëlle Fok Chak, masseur-kinésithérapeute questions Ré p o n s e s piercing Je viens de me faire percer les oreilles. J’ai des rougeurs, un gonflement et une sensation de chaleur autour des piercings, que faire ? Maylise, Martinique Le percement des oreilles est un acte de la vie quotidienne. Il est toutefois recommandé de le réaliser auprès d’un bijoutier ou d’un magasin dédié afin de l’effectuer dans les meilleures condi- tions possibles d’asepsie pour l’aiguille, et avec une crème anesthésiante pour diminuer la douleur. Après un perçage, il faut effectuer des soins simples : ∞ se laver les mains avant de toucher les boucles et oreilles ; ∞ utiliser un produit désinfectant (Bisep- tine, chlorhexidine) ; ∞ tourner la tige de la boucle de perçage dans les deux sens pour favoriser la meilleure cicatrisation possible (pen- dant 6 semaines au moins) ; ∞ éviter la baignade (piscine, mer) dans les semaines suivant le perçage. Après le perçage, les oreilles peuvent être gonflées ou rouges, il s’agit d’une réaction normale qui doit disparaître en quelques jours avec les soins énoncés ci-dessus. En cas de douleur importante, s’aggravant, d’écoulement purulant, il est conseillé de consulter son médecin trai- tant afin de traiter au plus vite l’infection.. Dr Philippe Hildenbrand, médecin généraliste