ANFORM MARTINIQUE N108

| anform ! ◆ mai-juin 2023| 83 ) Quelle place de la sexualité tout au long de la vie ? Notre rapport au sexe évolue tout au long de notre vie, de l’adolescence jusqu’à la mort. Chacun de nous porte une vision particulière en fonction de son éducation, de ses interactions sociales et de la religion. Tous ces éléments condi- tionnent ce rapport à la sexualité. Pour Diane Alot-Nolar, sexologue en Guade- loupe, on commence à l’adolescence par une phase d’exploration. On tâtonne, on se masturbe, on découvre. Puis avec les années, on affine ses choix. On cerne ce qu’on apprécie ou pas. Avec l’âge, les pratiques et les expériences, on se connaît mieux et on découvre ses limites. L’experte ajoute qu’il y a plusieurs manières de vivre sa sexualité. « Il faut savoir adapter sa sexualité en fonction de ses freins, ses douleurs, ses difficultés passagères. On peut profiter tout le temps » , rassure-t-elle. ) Quels changements physiologiques et psychologiques ? À partir de 50 ans, notre corps connaît une nouvelle phase. Chez l’homme, on observe un déficit de testostérones, les hormones mâles. C’est l’andropause. La masse et la force musculaires baissent. Il y a une prise de masse graisseuse. Une fatigue émotionnelle apparaît. Des bouffées de chaleur et plusieurs troubles (sommeil, humeur, attention, concentration) per- turbent le quotidien. Mais tous les hommes ne sont pas concernés. Contrairement aux femmes qui, elles, sont toutes touchées par la ménopause. Le déficit d’œstrogènes crée une atrophie vaginale due à un amincissement et une perte d’élasticité des parois, des bouffées de chaleur, des sueurs froides nocturnes, des troubles de l’humeur (irritabilité), voire un état dépressif. Le corps s’empatte. La poitrine perd de sa tonicité. Avec l’âge, les pratiques et les expériences, on se connaîtmieux et on découvre ses limites.