ANFORM MARTINIQUE N108

64 | anform ! ◆ mai-juin 2023| Palper-rouler : la technique Pincez la peau de la zone concernée en profondeur, en saisissant également le tissu graisseux. Faites glisser entre vos doigts pour faire avancer le pli tout le long de la zone à masser. À faire tous les jours (deux fois par mois par un professionnel). 5. Palpez, roulez ! En massage, la technique du palper-rouler est bien connue contre la cellulite récalcitrante. Elle peut s’accompagner d’un gel ou d’une crème spécifique. « La caféine, mais aussi le fucus et le lierre grimpant ont des effets lissants anti- capitons intéressants », analyse Sylvie Garcia, directrice d’un centre minceur. Quel que soit le produit, une peau bien hydratée est déjà « plus élastique et plus souple, ce qui réduit la tension sur les tissus sous-jacents. Elle a un aspect plus lisse et uniforme » , apprécie Stéphanie Bardet. 7. Vive la technologie Plusieurs techniques existent : ultrasons, lipocavi- tation, ventouse anticellulite, liposuccion, radiofré- quence, lipolaser…. « Elles devront être proposées suivant le type de cellulite, les zone à traiter, l’an- cienneté du problème et ses conséquences (circulation sanguine, rétention d’eau, peau d’orange...) » , informe Sylvie Garcia. 6. Corde à sauter, hé, hé ! Certaines disciplines permettent de puiser dans les graisses et de sculpter la silhouette : course à pied, marche rapide, renforcement musculaire, corde à sauter... Pensez aux sports aquatiques, redoutables, qui activent également la circulation grâce au massage de l’eau : natation, aquabiking… | beauté ◆ Minceur|