ANFORM MARTINIQUE N108

26 | anform ! ◆ mai-juin 2023| DOSSIER Bien éclairer son bureau Votre plan de travail doit être bien orienté : éclairage à gauche pour les droitiers et inversement pour les gauchers. Ne placez pas votre écran face ou dos à la lumière. Si vous avez une lampe de bureau, elle ne doit pas vous éblouir et générer de lumière parasite sur l’écran. Les éclairages de la pièce doivent être indirects. Ne placez pas votre écran, par exemple, au- dessous de plafonniers. 14 Face aux écrans, comment préserver notre vue ? La fixation très prolongée de l’écran demande un effort d’accommoda- tion et de convergence intense. Le clignement naturel des paupières est plus espacé, surtout si l'atmosphère est climatisée et sèche. L'Agence na- tionale de sécurité sanitaire (Anses) confirme que la lumière bleue, une partie de la lumière émise par les écrans, et plus généralement par les Led, est nocive pour les yeux. « Portez des verres protecteurs avec un filtre anti-lumière bleue » , incite le méde- cin. Évitez les petits écrans si votre travail sur écran est prolongé, pas moins de 17 pouces. Réglez bien son contraste (environ 85 %) et sa luminosité (65 à 70 %).