ANFORM MARTINIQUE N107

| anform ! ◆ mars-avril 2023| 95 )) ) Je souhaite rencontrer des gens, me faire des amis Pour les rencontres amicales, trouver des partenaires de sortie ou d’activité, vous pouvez vous inscrire sur Bumble ou sur Fruitz (choi- sir le raisin). Bumble est un site d’origine londonienne qui existe depuis 2014 et permet de trouver un rendez-vous amoureux, mais aussi des contacts professionnels ou de nouveaux amis. ) Je ne suis pas sûr que les sites de rencontre soient pour moi Si vous craignez de ne pas « matcher » avec le principe des sites de rencontres, vous pou- vez commencer par tester votre compatibilité en vous inscrivant sur un site gratuit, comme Le Béguin, un site français (c’est rare sur la toile). En gardant en tête que sur les sites gratuits, les moyens ne sont pas forcément mis sur la sécurité et la sincérité des profils. Soyez donc vigilants. S 4 conseils avant de commencer ! K CRÉER MON PROFIL « Il est indispensable, explique Amélaïne Regner, coach en développement personnel et relations affectives, de définir avec honnêteté ses passions, ses valeurs pro- fondes et aspirations, tout ce qui permettra de s’orienter vers quelqu’un qui aura les mêmes critères. » Donc répondre sincèrement et complètement aux questions posées sur le site. « Être spontané dans sa présentation, afficher sa personnalité, être pleinement soi, rechercher l’authenticité. » Y compris dans la photo choisie pour illustrer son profil en évitant les filtres. K PRENDRE MON TEMPS Choisir un site sérieux. Bien lire le profil de l’autre. Et pourquoi pas se donner le temps d’échanger plusieurs semaines en ligne avant de rencontrer l’heureux élu. K CHOISIR MON PARTENAIRE Il est important de ne pas rester figé sur un idéal. « La croyance que la perfection existe, poursuit Amélaïne Re- gner, ferme des portes. En aimant les défauts de l’autre, on s’ouvre à l’amour. Mais pas à tout prix ! Il faut faire le travail de se dire : « Qu’est-ce qui est non négociable, qui est essentiel pour moi ? » » K REPÉRER MES CROYANCES ET MES PEURS « Se poser la question : Suis-je à jour avec mes relations passées ? conseille Amélaïne Regner, sinon on risque de rejouer un schéma de relation. Repérer les peurs et les croyances, pour les mettre de côté. Il est parfois difficile d’identifier seul les mécaniques en jeu. C’est le travail du coach de vie d’aider à le faire, pour qu’ensuite une vraie autonomie soit prise. »