ANFORM MARTINIQUE N101

36 anform ! • mars - avril 2022 9 Trouver la juste distance Parvenir à trouver un juste équilibre dans la relation avec un adolescent équivaut à être sur une planche de surf ! Il s’agit de réévaluer sans cesse la bonne communication et les actions à mettre en place. Au cas par cas. “Toutes les méthodes éducatives ne s’appliquent pas à tout le monde” , nuance Catherine Rascle. L’adolescence implique un processus de séparation déstabilisant. “Il ne veut pas dire coupure. C’est établir une juste distance pour se construire. Attention à l'absence de différence génération- nelle, au “on se dit tout”, à l'excès de complicité. Ce n'est pas un gage de bonne relation que d'être dans l'absence de filtres et de jardin secret. Un ado n'est pas là pour veiller sur ses parents.” Ils sont déjà suffisamment anxieux, entre insécurité du présent et inquiétudes sur l'avenir. “Il faut plus d'humain, d'affectif, car nous sommes beaucoup sur les écrans. Passez du temps ensemble” , invite Raphaël Essers. Au lieu de vous précipiter sur les devoirs à faire, regardez ensemble sa série préférée ou écoutez de la musique, parlez de ce qui l'intéresse. Tendre l'oreille est un bon début, sans être trop intrusif. “ Ne surprotégez pas votre ado. La relation peut être étouffante et créer un sentiment de dépendance. L’internat ou les camps de vacances sont une belle alternative encadrée, pour un test de séparation psychique. Ne soyez pas non plus indifférent. Il faut savoir montrer de l'attention, même s'il vous envoie promener. Le tout est de garder son cap” , propose Catherine Rascle. 10 Ne pas s’oublier ! Comme il peut être épuisant de tenir la barre. “Parents, ne vous oubliez pas. Prenez du temps pour vous, souf- flez, sans culpabilité ! Consultez un professionnel pour faire part de vos questionnements, un psychologue si besoin pour vous faire aider. Car comme un miroir, cette période peut raviver les blessures de sa propre adoles- cence” , révèle Catherine Rascle, pédopsychiatre. Dossier Où trouver de l’aide ? En Guadeloupe Maison des adolescents (MDA) de Guadeloupe et des îles du Nord Morne Vergain, 97139 Les Abymes 05 90 94 38 57 - accueil@mdagin.fr En Guyane Groupe SOS jeunesse - Réseau Enfance 2844, route de Montabo Appt 3, résidence Baldeo, 97300 Cayenne 06 94 31 56 58 - bepi@groupe-sos.org En Martinique Point Accueil Écoute Jeunes Association Alternative - Espoir 05 96 56 27 78 - www.alternative-espoir.com Carte des Points d’Accueil Écoute Jeunes (PAEJ) : https://www.cartosantejeunes.org/ © SHUTTERSTOCK