ANFORM MARTINIQUE N101

mars - avril 2022 • anform ! 35 8 Gagner en estime de soi Une perception de soi néga- tive se traduit souvent par des complexes. “Et il ne faut pas se fier aux apparences. Un adolescent trop sûr de lui n’a pas forcément une bonne estime de lui-même. Méfiez-vous des extrêmes !”, indique Cathe- rine Rascle. À l’inverse, une bonne estime de soi procure une sécurité intérieure. Pour l’aider, faites preuve d’écoute bienveillante. “Discutez le plus possible avec votre ado, afin qu’il sache s'exprimer en toutes circonstances. Co-construisez plutôt que de lui imposer des décisions” , conseille Frédérique Landro. Un travail de valorisation intérieure et… extérieure ! “Avec la montée des réseaux sociaux, beaucoup de jeunes veulent res- sembler à leurs idoles. Ils arborent des looks et des styles qui ne sont pas forcément en adéquation avec leur personnalité” , constate Clara Vigne, conseillère en image. L’ado souhaite ressembler à ceux qu’il admire et ne pas avoir l’air différent. “Il s’agit de lui enseigner que chacun est exceptionnel. C’est difficile, car, pour les ados, l’enjeu est d’être populaire. Mon travail va consister à mettre en valeur ses atouts, à trouver des solutions pour camoufler ses complexes, tout en acceptant sa morphologie” , éclaire Jeannette Guerande, conseillère en image et relooking. Dossier © SHUTTERSTOCK