ANFORM GUIDE SENIOR MARTINIQUE 2022

loisirs N’est-il pas trop tard pour apprendre un instrument de musique ? Avec l’âge, certaines facultés physiques ou cognitives peuvent s’amenuiser. Le corps est moins souple, l’esprit moins modulable. Mais, rien n’empêche l’ap- prentissage d’un instrument. Il convient peut-être juste de choisir celui qui sera le plus adapté à ses goûts, sa motivation et à ses facultés. Certains d’entre eux, par exemple, nécessitent de lire deux clés en même temps, et de jouer séparément main droite et main gauche à deux tonalités différentes. C’est le cas du piano. Certains d’entre eux nécessitent une parfaite coordination de tous les membres (mains et jambes) indépendamment les uns des autres. C’est le cas des Dépendance Je passe beaucoup de temps à jouer aux jeux de hasard et d’argent. Suis-je addict ? Les personnes âgées sont à risque en matière d’addiction aux jeux (vulnérabilité phy- sique, psychologique, ennui, solitude, besoin d’argent). Certains comportements addictifs se déclarent vers la soixantaine, souvent en lien avec des changements de lieu, de mode et de rythme de vie. La dépendance s’installe lorsque l’envie se transforme en besoin, que le plaisir devient une idée fixe et le divertissement une source d’angoisse. Une personne dépendante n’arrive ni à ar- rêter, ni même à réduire. Si elle essaie, elle devient très irritable. Jouer devient une véritable obsession de tous les jours. Quand les pertes d’argent sont importantes, elle va s’endetter, ne rien dire à sa famille, mentir et jouer en cachette. L’arrivée d’internet a changé la donne pour les joueurs (ex : poker en ligne). Des médicaments qui rendent accros ! Lorsqu’elle a commencé son traitement contre le syndrome des jambes sans repos, Brigitte ne s’attendait certainement pas à devenir accro au jeu. C’est l’action dopaminergique de son médica- ment qui entraîne cet effet indé- sirable aux côtés d’autres troubles du comportement (alimentation et achats compulsifs, hypersexualité). Certains traitements antiparkinso- niens sont également concernés. Demander conseil à son médecin ou pharmacien. percussions (batterie, en particulier). D’autres néces- sitent du souffle (vents), un écartement des doigts (cordes), etc. Tous ces critères peuvent être pris en compte pour choisir le bon instrument. Mais si la volonté est là et que vous avez du temps quotidien- nement à consacrer à l’exercice, rien n’empêche de découvrir le violon, le clavecin ou le saxophone. Le mieux est d’en parler à votre médecin avant de vous engager. Il saura vous conseiller en fonction de vos problèmes d’arthrose, pulmonaires ou autres. Enfin, le chant connaît un grand succès parmi les seniors qui se font plaisir, seuls ou en chorale. Piano, guitare… 46 anform ! GuideSenior 2022-2023