ANFORM GUIDE SENIOR MARTINIQUE 2019

Couple 51 À la retraite, comment réorganiser son temps, ses loisirs, partager l’espace sans se marcher dessus ? “Très souvent les couples ne préparent pas leur re- traite. Il serait souhaitable de l’anticiper dès 55 ans” , prévient Aude Telchid, psychologue clinicienne. Car le couple doit désormais cohabiter 24 h/24 et 7 j/7. Il va donc falloir trouver un nouvel équilibre. Petits conseils. Préparer psychologiquement sa retraite, c’est en parler !”, propose la psychologue. “Où vou- lons-nous vivre ? Comment allons-nous gérer notre argent ? Quels sont nos projets communs ?” Aménagez-vous chacun un espace dans la mai- son afin d’éviter d’être en permanence l’un sur l’autre. “Avant la retraite, chacun vaquait à ses occu- pations. N’hésitez pas à avoir des activités diffé- rentes de votre conjoint.” Cela sera l’occasion de discussions. Avoir des activités exclusivement communes risque de provoquer l’ennui. Offrez-vous des moments de détente. Pourquoi ne pas partir en vacances à deux ? Culture 52 Reprendre les études après 50 ans, pourquoi pas ? Que diriez-vous de profiter de votre temps libre pour apprendre ou vous perfectionner ? C’est ce que pro- pose l’Université du temps libre (UTL). Ouverte aux pré-retraités, retraités, personnes sans emploi, elle a pour vocation l’épanouissement intellectuel et cultu- rel des étudiants-aînés. Objectif : acquérir de nou- velles connaissances, partager ses savoirs, entretenir son patrimoine intellectuel, préserver le lien social. Pas besoin de diplômes pour y entrer, des groupes de niveaux sont mis en place. L’UTL ne délivre pas de diplômes mais son adossement à l’université est le gage d’un enseignement de qualité. Les intervenants sont des enseignants, des enseignants-chercheurs ou des professionnels spécialisés. Dans chaque dé- partement, les UTL proposent un grand nombre de modules parmi les thématiques suivantes : langues, nouvelles technologies, histoire, écriture, activités artistiques, développement personnel... Plus d'infos : • UTL Martinique - SUFC Pôle Martinique : 05 96 72 73 33/35 • UTL Guadeloupe - SUFC Université des Antilles : 05 90 48 33 55 • UTL Guyane - IUFC Université de Guyane : 05 94 29 99 63 G uide S enior 20 19 72 loisirs