ANFORM GUIDE SENIOR MARTINIQUE 2019

55 G uide S enior 20 19 34 Comment pratiquer la méditation chez soi ?........................... 56 35 Comment préparer une randonnée ?......................................... 57 36 Le tai chi peut-il aider à développer l’équilibre ? ..................... 58 37 Que peut m’apporter un atelier multimédia ? ......................... 59 38 Quels sont les bienfaits de la musique chez les seniors ? ..... 59 39 Le bridge permet-il d'améliorer la concentration ?................. 60 40 Je joue aux jeux de hasard et d’argent. Suis-je addict ? ......... 60 41 Comment préserver le lien familial ? ..........................................61 42 Quel réseaux sociaux pour les seniors ? ................................... 61 43 Quelles activités réaliser avec mes petits-enfants ?................ 62 44 À la retraite, comment me rendre utile ? ..................................64 45 Quels sont les bienfaits de la pêche ?.........................................64 46 Quel chien adopter ? ...................................................................... 65 47 Comment faire mon arbre généalogique ?............................... 66 48 Hôtellerie : à quel label se fier ? ...................................................68 49 Voyages : quelles formules choisir ?...........................................69 50 Comment enseigner à mes petits-enfants l’intérêt de protéger la nature ?................................................................................................70 51 Retraite : comment réorganiser son temps ?........................... 72 52 Reprendre les études après 50 ans, pourquoi pas ? .............. 72