ANFORM GUIDE SENIOR MARTINIQUE 2018

8 Comment se réapproprier son corps après un cancer du sein ? Féminité Refaire du sport “Il faut bouger, faire du sport et vivre le plus norma- lement possible” , explique le Dr Allyn Ravinet, gyné- cologue-oncologue. “Encore beaucoup de femmes et de soignants pensent que les femmes ayant eu un cancer du sein ne doivent pas ou peu mobiliser le bras. C’est faux !” Selon Jean-Christophe Rivas, kiné- sithérapeute, “se bouger diminue de 35 % le risque de récidive” . Le sport permet en outre de sortir de l’isolement et du mal-être. Certaines associations mettent en place des ateliers de salsa. La danse étant un outil formidable pour reprendre confiance en soi et accepter le regard de l’autre. Se reconstruire Marie, 35 ans, a subi en 2014 une mastectomie du sein gauche. Elle a opté pour une “reconstruction naturelle” : quatre injections de graisse prélevée sur ses cuisses et ses hanches, sous anesthésie générale. Cependant, d’autres femmes refusent toute recons- truction mammaire. Car retrouver du volume, ce n’est pas retrouver son sein. Il faut avoir fait le deuil du sein perdu. Préférant ne plus subir une nouvelle chirurgie, elles assument parfois leur nouvelle identi- té de manière incroyable. Parler “Après un cancer, il faut se réapproprier ce corps si différent, qui réagit autrement, qui fait mal ou ne ressent plus, qui parfois ne remplit plus ses fonctions. C’est un long travail. C’est important de pouvoir rencontrer d’autres personnes touchées par la maladie, et leurs proches. Le partage d’expé- riences permet de sortir de l’isolement, de prendre du recul, de pouvoir se dire : “Il n’y a pas que moi” , parfois d’en rire. On en ressort toujours plus fort !” , témoigne Isabelle Jégo. Refaire l’amour Des suites de la maladie, la sexualité est souvent mise à mal. “Le partenaire aussi est touché par le cancer. Il ne sait pas forcément comment se compor- ter : être trop prévenant ou pas assez. Si le couple ne communique pas, il peut y avoir desmalentendus. Il ne la touche pas pour ne pas lui faire mal, peut être interprété par “ il ne me touche pas car il n’aime plus mon corps” ” , prévient le Dr Ravinet. Prendre soin de soi Quand le corps a souffert, a changé, les soins esthé- tiques aident à retrouver le moral et la confiance en soi. Aller chez le coiffeur, faire une manucure. Les modelages aident à se réconcilier avec son corps. Et aussi L’accompagnement psychologique peut être d’une grande aide. Citons aussi l’hypnose, malheureusement peu utilisée, ou la kiné- sithérapie. G uide S enior 20 18 18 santé