ANFORM GUIDE SENIOR MARTINIQUE 2018

L’aloès (Aloe vera) Une référence pour les premiers soins : entorses, foulures, douleurs articulaires, coups de soleil, plaies et blessures, eczéma... Le gel d’aloès associé ou non à l’argile verte fait de vrais petits miracles. Par voie interne, la plante stimule les défenses immunitaires, a des pro- priétés hypoglycémiantes et hypotensives. Source : Jean-Louis Longuefosse, Mon jardin de santé créole, éd. Orphie, 2012. L’à-tous-maux (Alpinia zerumbet) Une aubaine contre les états grippaux, la toux ou l’indigestion. Elle est reconnue pour ses vertus anti-oxydantes, antihypertensives et antifongiques. Le safran-pays ou curcuma (Curcuma longa) Avec ses propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes, il est très utile en cas de douleurs articulaires et rhumatismales ou comme protecteur hépatique. 113 G uide S enior 20 18 vie pratique