ANFORM GUIDE NAISSANCE MARTINIQUE 2023

64 Le Guide de la Naissance 2023 Hatha yoga : changer de posture Dès la 34 e SA, la future maman peut utiliser une posture simple, connue sous le nom de “pont indien”. Allongée sur le dos, jambes pliées, elle soulève son bassin. En exécutant ce mouvement à plusieurs reprises, de façon quotidienne, pen- dant 10 min, les fesses du bébé sont censées glisser hors du bassin. Haptonomie : communiquer avec bébé “C’est une technique qui consiste à commu- niquer par le toucher avec le fœtus à travers la paroi du ventre de sa maman”, explique Isabelle Rousseau-Yokessa, sage-femme. Via le toucher et la sensation de sécurité transmise par les parents, l’enfant peut se sentir guidé. Ostéopathie : redonner de l’espace “Relâcher les tensions autour de l'utérus et du diaphragme de manière douce permet d’o rir plus d’espace au bébé”, explique Mélissa Richer Saint-Olympe, ostéopathe. Grâce à de légères pressions e ectuées sur le corps, “le bassin va retrouver plus demobilité et lemuscle utérin sera plus relâché, permettant à bébé de placer sa tête en bas.” BÉBÉ EN SIÈGE Comment l’aider à se retourner naturellement ? En dernier recours, la version par manœuvre externe (VME) est une technique médicale qui s'e ectue aux alentours de la 38 e SA. “ Guidé par l'échographie, le gynécologue pose ses mains sur le ventre de la femme enceinte dans le but de faire bouger le bébé”, explique le Dr Océane Barthélémy-Marre, gynécologue- obstétricienne au CHU de Martinique. Ce geste est e ectué en milieu hospitalier afin de pouvoir réaliser une césarienne en urgence si nécessaire. La version par manœuvre externe (VME) Acupression : stimuler les points du corps “Thérapie manuelle qui vise à rééquilibrer l'éner- gie vitale le long des méridiens, la stimulation par pression augmente l’activité du bébé et l’aide à s’orienter dans la bonne direction”, explique Vanessa Rinaldi, praticienne en médecine chinoise. Lors d'une séance, “deux points sont à stimuler, vessie 67, situé sur l’extérieur de l’extré- mité du petit orteil rosé, près du bord de l’ongle et vessie 60, situé sur le pied, dans la dépression entre la cheville et le tendon d’Achille”. Si la plupart des bébés se placent naturellement la tête en bas dès le 6 e mois de grossesse, certains restent la tête en haut. On dit qu’ils sont en siège. Ce serait le cas d’environ 5 % d’entre eux. Mais pas de panique, il existe plusieurs méthodes naturelles pour l’aider à se retourner. FŒTUS EN POSITION TRANSVERSALE COUCHÉE PRÉSENTATION FŒTALE TÊTE EN BAS PRÉSENTATION FŒTALE EN SIÈGE Bébé arrive