ANFORM GUIDE NAISSANCE MARTINIQUE 2023

PHYSIOTHÉRAPIE La kinésithérapie est-elle conseillée aux femmes enceintes ? Pendant la grossesse, la kinésithérapie peut s’inscrire comme un outil de prévention et d'accompagnement. Elle permet également de préparer l’accouchement. • Elle améliore la condition physique de la femme enceinte. “L’activité physique peut prévenir le diasta- sis, c’est-à-dire la séparation des abdominaux superficiels. Cette séparation est causée par un étirement excessif du tissu abdominal lors de la grossesse” , assure Ana Gomez, kinési- thérapeute. • Elle soulage les petites douleurs et les inconforts. “Le kinésithérapeute aide la femme enceinte à s’adapter au changement postural que pro- voque la grossesse. Ainsi, des exercices et des étirements vont apaiser un problème de dos. Le drainage lymphatique va soulager les jambes lourdes dues à l’insu isance vei- neuse”, promet Ana Gomez. • Elle libère le périnée. “Certaines patientes se plaignent d’un ventre qui tire ou de douleurs durant les rapports sexuels. Ces troubles peuvent révéler un problème au niveau du périnée.” Le kinésithérapeute procède alors à un massage du périnée, à l’intérieur du vagin. Une rééducation du périnée peut même être envisagée dès la grossesse, en cas de fuites urinaires par exemple. Des manipulations et des techniques prévenant aussi la fameuse descente d’organes. • La kinésithérapie prénatale peut aussi facili- ter l’accouchement. “Un travail en complémentarité avec la sage- femme et le gynécologue. Le kinésithérapeute va préparer le corps de la femme à l’accouchement afin d’éviter épisiotomie et déchirure notam- ment”, poursuit Ana Gomez. Durant ces séances, le kinésithérapeute identifie les postures clés, respectant l’architecture du bassin et du corps de chaque femme. Il explique également chaque étape de l’accouchement, en enseignant à la future maman à faire travailler son bassin, son ventre, les muscles de son périnée et sa respi- ration. Prise en charge Les séances sont toujours assurées par un kinésithérapeute. Individuelles ou collectives, elles durent de 30 min à 1 h. “N’importe quelle femme enceinte peut y avoir recours sur simple prescription médicale par son gynécologue ou son médecin traitant. Les séances sont remboursables en partie. Leur nombre dépendra du bilan initial et intermédiaire”, détaille Ana Gomez, kinésithérapeute. 38 Le Guide de la Naissance 2023 Bientôt maman