ANFORM GUIDE NAISSANCE MARTINIQUE 2019

38 Le Guide de la Naissance 2019 - 2020 La prise de poids dépend de chaque femme et chaque grossesse. Mais, de façon générale, il est recommandé de prendre 9 à 13 kg. Une prise de poids insuffisante (moins de 6 kg) ou excessive (plus de 20 kg) augmente les risques pour la santé de la mère et de l'enfant. Poids 24 “Comment se répartissent les kilos de la grossesse ?” Bébé 3 400 g + Liquide amniotique 800 g + Placenta 650 g = 4 850 g = 7 650 g Réserves maternelles de graisse 3 345 g + Rétention d'eau 1 480 g + Sang 1 450 g + Utérus 970 g + Seins 405 g Répartition de la prise de poids pour une femme ayant pris 12,5 kg Médecine douce Les troubles du sommeil sont souvent majorés pendant la grossesse. Les médicaments homéo- pathiques proposés en première intention sont efficaces et permettent d’éviter la prescription de somnifères et d’anxiolytiques. Ces troubles peuvent se manifester par de l’hypersomnie, sur- tout en début de grossesse, de l’insomnie d’endor- missement, traitée à l’aide de schémas thérapeu- tiques simples, des réveils nocturnes, reflets d’un déséquilibre plus profond, nécessitant une prise en charge plus complexe. Voici quelques prescrip- tions possibles. • Somnolence diurne anormale et irrésistible. Nux moschata 15 CH : 5 granules le matin. • Tombe de sommeil devant la télé puis ne peut pas dormir. Ambra grisea 9 CH : 5 granules au coucher. • Afflux d’idées, excitation joyeuse (beaucoup de projets pour bébé). Coffea cruda 15 CH : 5 gra- nules au coucher. • Difficulté d’endormissement puis réveils de 3 à 5 h et se lève fatiguée, contexte de surmenage. Nux vomica 15 CH : 5 granules au coucher et la nuit si besoin. • Peur de ne pas dormir, appréhension d’un évé- nement à venir. Gelsemium 15 CH : 5 granules au coucher. • Suite d’émotion, hypersensibilité. Ignatia 15 CH : 5 granules le matin. Arrêter le traitement à la disparition des troubles et le renouveler ultérieurement si nécessaire. Marie-Andrée Pyram et Valérie Bocage sages-femmes homéopathes 23 “L’homéopathie peut-elle apporter une solution aux problèmes de sommeil de la femme enceinte ?” Bientôt maman