ANFORM GUIDE NAISSANCE MARTINIQUE 2019

14 Le Guide de la Naissance 2019 - 2020 Entre bouleversement hormonal et modifi- cation du corps, la grossesse demande à la future maman un travail considérable d’adap- tation. En particulier au 1 er trimestre, où elle peut se sentir particulièrement épuisée et fragile. Il y a aussi le travail, les nausées, et le fait de ne pas forcément trouver l'attention recherchée (la grossesse n’étant pas visible). Conséquence, elle oscille entre plusieurs émo- tions exacerbées et incontrôlables. Tristesse, joie, euphorie soudaine, irritation, sentiment de culpabilité, perte de repères, anxiété... Une sensibilité particulière qui n’est pas forcément ressentie par toutes les femmes. Heureuse- ment, le 2 e trimestre est plus stable. Mais au 3 e trimestre, à l’approche de l'accouchement, l’angoisse peut refaire surface. Dès le début de la grossesse, il est essen- tiel de tisser un réseau de sou- tien et d'écoute (mari ou compa- gnon, amies, mère, tantes, autres mamans, professionnels de la santé). La future maman devra également vérifier si elle n’a pas de carences en fer, en vitamines, en minéraux ou oligo-éléments. Cécile Duval sage-femme Psychisme 5 “Grossesse : quels changements sur le plan émotionnel ?” Bientôt maman