ANFORM GUIDE NAISSANCE MARTINIQUE 2019

124 Le Guide de la Naissance 2019 - 2020 Phytothérapie 98 “Quelles plantes créoles peuvent soulager leurs petits maux ? ” Contre les états grippaux l’ayapana (Eupatorium triplinerve) Sudorifique, antibactérien et stimulant, l’ayapana ou japana est un remède populaire des états grip- paux. L’huile essentielle contenue dans la plante inhibe plusieurs micro-organismes. q Donnez 3 fois par jour ½ tasse de l’infusion des feuilles (3 feuilles par tasse d’eau bouillante). Respectez ces posologies. Pour renfor- cer l’action, ajoutez les par- ties aériennes de chardon béni (herbe à fer). Pour faire baisser la fièvre la fleur de sureau (Sumbucus spp) q Dans ¼ litre d’eau bouillante, laissez infuser pendant 10 min 2 càc de gin- gembre frais haché, 1 càs de citronnelle et 1 càs de fleurs de sureau. Filtrez et donnez à l’enfant 3 à 4 fois au cours de la journée. Contre la rhinite allergique le plantain (Plantago major) En cas de sécrétions nasales importantes, le plantain réduit l’inflammation des sinus grâce à son activité antihistaminique. q Donnez 3 fois par jour, ½ tasse de l’infu- sion des feuilles (1 càc de feuilles séchées par tasse d’eau bouillante, le double avec les feuilles fraîches). Attention Si les symptômes persistent, la consultation médicale s’impose ! Plantes créoles pour les enfants, Jean-Louis Longuefosse, éd Orphie, 2018. “Rhumes, toux, boutons, fièvre… ces petites affections de l’enfance peuvent aussi se soigner en douceur grâce aux plantes créoles” , explique le Dr Jean-Louis Longuefosse, pharmacien. Pour soulager les coliques la brisée (Lippia alba) La brisée, antispasmodique, favo- rise la digestion et permet d’expul- ser les gaz. q Donnez au bébé au compte-gouttes l’in- fusion préparée avec 3 feuilles de brisée pour 1 tasse d’eau bouillante. Contre le mal des transports le gingembre (Zingiber officinale) Donnez à mâcher à l’enfant du gingembre confit. q Pelez 1 cm de racine, détaillez en bâtonnets, portez à ébullition 25 cl d’eau, plongez-y le gingembre et ajoutez 100 g de sucre, faites cuire 15 min, retirez du feu et laissez refroidir sur du papier sulfurisé. Contre la constipation le tamarin (Tamarindus indica) (à partir de 1 an) La pulpe du fruit contient des acides organiques (acides tartriques, citriques, maliques), des fibres et de la pectine responsable de l’activité laxative. q Jus de tamarin : pilez les fruits mûrs avec les graines. Mélangez à un peu d’eau. Filtrez et donnez à boire 1 verre, 3 fois par jour. q En décoction : faites bouillir 10 g de pulpe dans ½ l d’eau pendant 20 min en remuant constamment. Faites boire 2 tasses par jour. Ma famille