ANFORM GUYANE N99

38 anform ! • novembre - décembre 2021 Poudre aux… genoux ! qui soulagent l’arthrose 7 épices © SHUTTERSTOCK L’ arthrose est le résultat d’une dégénérescence du cartilage, sans infection ni inflamma- tion particulière, qui peut débuter vers 40-50 ans. D’où les douleurs qui s’ensuivent. Et qui peuvent être augmentées, par le surpoids, l’âge ou la ménopause, par exemple. Ou atténuées grâce à une activité physique continue (dans le cas d’une arthrose de la hanche, pré- férer la pratique du vélo à celle de marche), un suivi médical précoce et la prise de produits reconstituants articulaires ou ralentissant la dégra- dation. Dans le cas d’arthrose de la hanche ou du genou, la perte de poids peut s’avérer essentielle pour soulager la douleur. Pourtant, encore aujourd’hui, environ un malade sur deux ignore ce simple conseil. La plupart du temps, une mise au repos de l’articulation concernée s’impose et soulage déjà la douleur. Les épices peuvent, elles aussi, apporter une aide non négli- geable. Sélection. PAR HD Avec l’âge, l’arthrose qui peut s’installer dans nos articulations déclenche des douleurs difficiles à maîtriser. Il existe pourtant quelques plantes et épices (1) propices à apporter un soulagement. (1) Les épices qui guérissent, Murielle Toussaint, éd Mosaïque- Santé. Ma sante