ANFORM GUYANE N98

82 anform ! • septembre - octobre 2021 Mon coach & moi Bonjour Mathieu, puisque l’évitement ne fonctionne pas, que diriez-vous de passer à l’action ? Je ne connais pas le motif de votre désaccord, mais ce que je connais, c’est la puissance d’une bonne communication. Sachant que la communication orale semble difficile, je vous propose de lui écrire une lettre à cœur ouvert. Utilisez quelques règles de base de la communication non violente (aucun jugement, parlez de ce que vous ressentez, ce que vous vous dites de la situation en employant le « je »). Exemple : je pense que, je ressens que, je me dis que, j’ai besoin de…. Écrivez comment vous voulez que la situation évolue. Proposez des solutions. L’avantage d’écrire est que vous pourrez prendre tout votre temps pour bien peser vos mots, laisser reposer un peu et modifier si besoin avant d’envoyer. Si vous avez des craintes, demandez-vous quel est le risque d’essayer. Que diriez-vous de tester ? Nombre de mes clients peuvent témoigner de l’efficacité de cette technique. Pourquoi pas vous ? Gardez confiance. Marie Rocher, Parenthèses-Coaching J’évite de parler à mon père Je suis en désaccord avec mon père. Du coup, j’évite de lui parler pour ne pas rencontrer de conf lits. Mais cela le rend encore plus furieux. Que dois-je faire ? Mathieu, Guyane Poursuivez vos débats, faites-nous part de vos avis ou échangez des infos sur www.anform.fr Envoyez vos questions par email à questions@anform.fr ou par courrier à anform ! Mon coach & moi, 232, rue de la Chapelle, Jarry 97122 Baie-Mahault. Vous voulez évoquer un problème ? Nos coachs guident vos actions pour résoudre vos difficultés et faire de votre vie une réussite (vie de couple, travail, famille, confiance en soi, santé, style de vie…). Par parenthèses-coaching.com , première plateforme de coaching de vie en France Je déteste la compétition. Mais parfois, pour obtenir un poste ou une promotion, il faut apprendre à se bagarrer. Auriez- vous des conseils ? Marilyne, Martinique Avant de vous ouvrir des pistes de réflexions personnelles, quelques mots sur cet esprit de compétition que vous repoussez. N’est-il pas, en toute objec- tivité, un conditionnement mental lié à la fois à nos sociétés contemporaines et un héritage de notre passé lointain, où il fallait vaincre pour survivre ? Vou- loir intensément être recrutée, est-ce se bagarrer ou se montrer sous son meilleur jour, votre dynamisme avec vos qualités personnelles, y compris votre professionnalisme ? Qui allez- vous affronter ? Un autre candidat ? Dans la théorie, effectivement, tous les participants ! Dans la réalité, vous allez vous confronter à quelqu’un qui vous accompagne tous les jours : VOUS ! Et, ensemble, vous allez développer les stratégies et les talents qui vont vous amener à concrétiser votre objectif. Nulle bagarre, nulle compétition. Juste une volonté à la fois farouche et déter- minée d’atteindre votre Graal, l’objectif de vie que vous vous êtes fixé. Et les autres alors, n’existent pas. Francis Jamin, Parenthèses-Coaching Je n’ai pas l’esprit de compétition anform anformmagazine