ANFORM GUYANE N92

38 anform ! • septembre - octobre 2020 Nous passons de plus en plus de temps devant des écrans. Ce sont les principales sources de fatigue visuelle. Avant que s’installent les signes d’une fatigue importante, plusieurs solutions existent. PAR FRÉDÉRIQUE DENIS la fatigue visuelle Vos paupières sont lourdes... Prévenir Ma sante Comment reconnaître la fatigue visuelle ? “Les symptômes d’une fatigue oculaire qui doivent pousser à consulter un oph- talmologue sont une baisse de la vue, des yeux irrités, un champ de vision qui s’atténue, l’impression de voir double, un éblouissement excessif, des yeux rouges avec une sensation de picotements, des brûlures oculaires, des maux de tête surtout à la fin d’une journée de travail” , explique le Dr Laurence Béral, ophtal- mologue. Passé 50 ans, la sécrétion de liquide lacrymal peut aussi être insuf- fisante, ce qui favorise l’assèchement anormal des yeux, autre cause de fatigue oculaire. Certains médicaments peuvent aussi accentuer ce phénomène. Comment prévenir ou apaiser la fatigue oculaire ? Quelques conseils s’appliquent si vous travaillez devant un ordinateur. • Conservez une distance suffisante avec votre écran. La distance correcte est d’environ la longueur de votre bras étiré entre vous et l’écran. • Ajustez la luminosité de l’écran pour qu’elle soit similaire à l’éclairage de la pièce.