ANFORM GUYANE N92

septembre - octobre 2020 • anform ! 35 soumis aux transmissions trans- générationnelles). Car en EMC, l’inconscient ne connaît pas de limite ! Exit les freins éducatifs ou sociétaux, les dictats religieux, notre inconscient œuvre pour notre bien-être et notre équilibre général. Est-il facile de pratiquer l’autohypnose ? Il est tout à fait possible, et même salutaire, de pratiquer l’auto- hypnose et de proposer à notre inconscient de changer ce qui doit l’être pour notre bien-être. Bien sûr, pour y parvenir, il vous faudra vous entraîner un peu ! Plus vous vous entraînerez, plus cela sera simple et évident de vous mettre en EMC qui est un état naturel pour votre cerveau. La pratique de l’autohyp- nose demande d’avoir un peu de temps devant soi, de s’installer dans un lieu calme où vous ne serez pas dérangé, il va vous falloir trouver le meilleur moment pour vous exercer en fonction de vos impératifs de vie. Comme il s’agit de messages que vous allez envoyer à votre incons- cient pour qu’il mette en place de nouvelles stratégies de vie où vos symptômes auront disparu. Peu importe le moment où vous prati- querez (même s’il s’agit de traiter des insomnies). Pourquoi dites-vous que l'EMC est un état naturel pour le cerveau ? Vous vivez ces moments plusieurs fois par jour car ils sont liés au cycle circadien naturel de votre Rassurée, elle a osé quitter son emploi ! “La pratique de l’autohypnose permet de sortir de schémas répétitifs, de se libérer de nos symptômes physiques et psychologiques et de mettre en place de nouveaux stra- tagèmes de fonctionnement positifs et écologiques pour nous permettre d’évoluer et de grandir. Ainsi, lors d’un voyage en autohypnose, une de mes patientes a eu des visions de personnages (druide, animaux…) venus lui délivrer un message à la fois visuel (elle dans l’avenir) et auditif (un mantra sur la confiance) qui lui ont fait sentir qu’elle avait tout ce dont elle a besoin pour avancer dans sa vie. Ainsi assurée et rassurée, elle a osé. Osé quitter un emploi sous-payé, osé affirmer son choix auprès de sa famille, osé faire confiance à tous les possibles, à présent qu’elle s’était libérée (de son emploi ET de ses peurs). Quelques semaines après, elle a trouvé une formation professionnelle diplômante dans un secteur d’activité où elle a toujours rêvé œuvrer (on abandonne le mot “travail”, travailler vient du latin tripalium qui était un instrument de torture !). Elle dit aujourd’hui être en accord avec ce choix et ses symp- tômes (stress et troubles du sommeil) ont disparu.” Patricia Emmerling, hypnothérapeute •••