ANFORM GUYANE N92

16 anform ! • septembre - octobre 2020 Q uestions Réponses Les règles normales, appelées menstruations, sont des saignements provenant de l’utérus et extériorisées par l’orifice vulvaire. Elles durent le plus souvent entre 3 et 6 jours et se reproduisent à chaque cycle (en moyenne 28 jours). Attention, il peut exister une grande variabilité d’une femme à l’autre. À chaque cycle, la paroi de l’utérus (l’endomètre) s’épaissit sous l’effet d’hormones Pourquoi mes règles n’ont-elles pas toujours la même couleur ?  Victoria, Martinique Dr Philippe Hildenbrand, médecin généraliste ALIMENTATION ET HYPOTENSION Stéphanie Moreau, naturopathe L'hypotension artérielle touche environ 7 % de la population, avec une incidence qui augmente avec l'âge. Pour réguler la pression et réduire les gênes, il est conseillé de consommer les aliments et boissons suivantes : • de l'eau par petites gorgées ; • des boissons sportives ou isotoniques qui contiennent des électrolytes (sels minéraux en circulation dans le sang) comme le sodium, le magnésium et le potassium ; • du chocolat fort en cacao. Sa teneur en théobromine permet d’augmenter la pression artérielle et d’améliorer la fréquence sanguine ; • du fromage, un peu de dinde, des olives et des poivrons en vinaigre pour leur teneur en sel (sans en abuser) ; • du café ou du thé (à consommer modérément) ; • de la réglisse sous la forme de desserts, d’infusions ; • des fruits secs. Grâce à leur teneur en vitamine B, ils équilibrent la pression artérielle et permettent d’éviter l’hypotension comme l’hypertension ; • du romarin, dès que vous commencez à ressentir les premiers symptômes ; • de la viande (à combiner avec du romarin) ; • des fruits. Tous sont idéaux mais certains sont encore plus bénéfiques comme les agrumes. Que manger lorsqu’on souffre d’hypotension ? Carlie, Martinique Comment se débarrasser d’un kyste dentaire ? Pascal, Guyane KYSTE DENTAIRE Dr Didier Motte, chirurgien-dentiste Un kyste dentaire est un “champ de bataille” entre les bactéries qui se développent en général dans une dent nécrosée et qui migrent dans l’os à la sortie de la racine. Cela provoque une zone de destruction osseuse visible à la radio, comme une tache noire. Ces bactéries sont attaquées par nos cellules sanguines d’où le terme de “champ de bataille”, mais ces cellules ne peuvent pas pénétrer dans la dent car les vaisseaux de la pulpe dentaire sont nécrosés. On ne se “débarrasse” pas d’un kyste dentaire. Le seul et unique moyen est de voir un dentiste qui traitera ou extraira la dent. Les risques aujourd’hui sont moindres grâce aux antibiotiques et au fait qu’on finisse toujours par consulter. En revanche, sans soins, il y a un essaimage microbien dans tout l’organisme qui peut créer des problèmes cardiaques ou rénaux. pour se préparer à la nidification d’un possible embryon (l’ovule fécondé par un spermatozoïde). Si aucun embryon ne se fixe à l’endomètre, il se produit une chute hormonale à l’origine du détachement de la muqueuse utérine et de l’écoulement sanguin. C’est le début des menstruations. Les règles sont constituées de sang, de cellules et de nutriments. Le sang contient du fer qui s’oxyde naturellement. C’est pourquoi sa couleur peut varier du rouge vif au brun. Il est évident que ce n’est ni “sale” ni “honteux”, mais tout à fait normal. À la moindre question et devant toute situation inhabituelle, il ne faut pas hésiter à demander l’avis de son médecin traitant ou gynécologue. COULEUR DES MENSTRUATIONS