ANFORM GUYANE N86

septembre - octobre 2019 • anform ! 65 ▼ Déprime : la verveine citronnée  La verveine citronnée (Lippia citriodora) ou verveine odorante est un antidépres- seur naturel. Elle agit favorablement sur le sommeil, le stress et l’angoisse. n Deux gouttes dans du miel ou une infusion, mais aussi dans l’eau du bain pour apaiser les idées sombres. Ne pas utiliser pendant le premier trimestre de la grossesse et avant une exposition au soleil. Combo antistress ! Ingrédients ● 2 ml d’HE de lavande vraie (Lavandula angustifolia) ● 2 ml d’HE de ravintsara (Cinna- momum camphora cineoliferum) ● 2 ml d’HE de camomille romaine (Chamaemelum nobile) Préparation “Cinq gouttes du mélange à diluer dans une cuillère à soupe d’huile de pépins de raisin. Appliquer sur le thorax et masser deux à trois fois par jour. Ne pas s’exposer au soleil après applica- tion” , propose Guy Drumeaux, naturopathe. © ISTOCKPHOTO