ANFORM GUYANE N86

septembre - octobre 2019 • anform ! 63 ▼ Manque de confiance en soi : le laurier noble Le manque de confiance en soi peut impacter la vie sociale et/ou professionnelle. n En cas d’examen ou de rendez- vous important, ingérer l’HE de laurier noble (Laurus nobilis) à raison d’une goutte dans une cuil- lère de miel, et masser le ventre au-dessus du nombril. Très utile pour de nombreuses affections et bobos, cette huile fait partie de la pharmacie de base. ▼ Fatigue psychique : la bergamote ou l’origan Lorsque vous avez la sensation d’être accablé,que rien ne va,que vous êtes épuisé autant physiquement que moralement,l’HE de bergamote donne un coup de booste bienvenu.Elle est indispensable à toute personne souffrant de troubles de l’humeur,irritabilité et autres insomnies. n En diffusion,diluer l'HE de bergamote dans un peu d’eau,dans une coupelle.Ou en olfaction,déposer quelques gouttes sur un mouchoir ou à l’intérieur des coudes ou des poignets. L'HE d'origan aide à lutter contre l’asthénie,l’épuisement nerveux mais aussi toutes les affections virales et bactériennes. n L’origan compact (Origanum compactum) sera ingéré à raison d’une goutte dans du miel ou une infusion pendant quelques jours. Attention, ces deuxhuiles ne doivent pas être utilisées chez les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 6 ans, ni sur la peau. ▼ Rumination : le néroli Huile phare pour lutter contre les maladies ou troubles nerveux, l’HE de néroli (Citrus aurantium ssp aurantium, fleurs ) agit très effica- cement contre le ressassement, la rumination et toute forme de ressentiment. n À respirer au flacon dès la survenue d’un sentiment de rumination, de colère sourde, mais aussi d’anxiété, de trac ou tout autre problème nerveux. Elle reste chère mais est très utile pour redonner légèreté et joie à votre vie. Précautions d’emploi Ne pas appliquer les HE sur la peau en cas de terrain allergique ou si vous êtes enceinte. © ISTOCKPHOTO