ANFORM GUYANE N86

62 anform ! • septembre - octobre 2019 À chaque émotion, Mets de l’huile ! PAR ANNE DE TARRAGON Stress, angoisse, colère, tristesse… Les huiles essentielles (HE) peuvent nous aider à mieux gérer nos émotions. Par l’odorat notamment, les messages sont directement envoyés au cerveau, sans filtre du mental. son huile essentielle ! ▼ Anxiété, peur, angoisse : la camomille L’HE de camomille noble ou romaine (Chamaemelum nobile,Anthemis nobilis) a des propriétés relaxantes, permettant aux esprits agités de retrouver leur calme. Elle est égale- ment utile en cas d’irritabilité, d’insomnie. n Masser doucement le plexus avec deux gouttes d’HE et respirer le flacon sans limitation. Cette huile reste chère car rare. On peut aussi utiliser avec profit l’HE d’orange douce, à raison de deux gouttes dans du miel le matin. L’orange est photo-sensibilisante. Ne pas s’exposer au soleil dans les 12 h suivant l’application. bien-e © ISTOCKPHOTO