ANFORM GUYANE N86

septembre - octobre 2019 • anform ! 23 © ISTOCKPHOTO Dossier Vos journées semblaient durer éternel- lement lorsque vous étiez jeune ? Alors qu’aujourd’hui, vous avez l’impression que le temps passe vite ? Selon des chercheurs américains, la perception du temps s’accé- lère avec l’âge. Celle-ci est liée au nombre d’images mentales que le cerveau traite et organise. Le vieillissement de cet organe entraîne un ralentissement du traitement des informations, donnant l’impression que le temps passe plus vite (tout se bous- cule dans notre tête). Le temps passe-t-il de plus en plus vite ? 5. Je choisis les bons outils En ce début d’année, aidez-vous d’outils de gestion du temps comme un emploi du temps, un agenda, une to-do list, un carnet de notes, des aide-mémoires... Il existe aussi un grand nombre d’ap- plis pour vous aider. 6. Je définis mes priorités Il était une fois un âne affamé et assoiffé.Placé entre une botte de foin et un seau d’eau, il ne savait pas par lequel des deux commencer et finit par se laisser mourir… “Les tâches n'ont pas toutes le même degré de priorité. Imaginez un tableau de bord déli- mitant la première et la dernière tâche, et indiquant le degré de progression” , propose Éric Mathiasin. “C’est comme lorsqu’il y a plein de places dans un parking et qu’on ne sait plus oùse garer ! Il faut alors différencier l’urgent de l’important. L’urgent, c’est remplir sa déclaration d’impôts en temps voulu. L’important,c’est ce qui nous apportera une satisfac- tion personnelle :lire quelques pages, discuter avec des amis…”, distingue Gwen Malbrancke, coach professionnel.