ANFORM GUYANE N83

24 anform ! • mars - avril 2019 © ISTOCKPHOTO Dossier 2 Bien dormir pour rester mince “Les gens qui dorment bien ont un IMC plus bas ; c’est la nuit qu’on maigrit” , insiste Eury- dice Coussot. La faim est contrôlée par deux hormones : la ghréline (qui stimule l’appétit quand le corps a besoin de carburant) et la leptine (qui annonce la satiété). Lorsque nous sommes en manque de sommeil, la production de ghréline est plus importante et celle de leptine dimi- nuée. Autrement dit, on mange plus. Le manque de sommeil ralentit le métabo- lisme et agit sur la prise de poids. Si on ne dort pas assez, on manque d’énergie, on est attiré par des aliments riches, et on n’a pas la force d’aller marcher ou faire du sport. Un manque de sommeil chronique provoquerait donc des dérèglements hormonaux respon- sables de diabète ou d’obésité. Une pilule pour maigrir ? En Australie, des scientifiques ont créé une pilule qui em- pêche de grossir. On pourrait ainsi manger sans prendre du poids. C’est en travaillant sur un médicament contre le diabète de type 2 que des chercheurs de l’université de New South Wales ont décou- vert qu’il avait un impact sur les graisses. La pilule permet de brûler le cholestérol et les glycérides. PO53 (c’est le nom de la dite pilule) n’a pas été testée sur l’homme… Il faudra encore attendre un peu avant de manger gras et sucré sans effet sur le corps !