ANFORM GUYANE N81

72 anform ! • novembre - décembre 2018 regarder les choses de l'extérieur au lieu de les subir, emprisonné dans nos pensées”, décrit Valérie, une pra- tiquante. Certaines fois, tout est facile, on se sent calme et léger. Àd’autres moments, la pratique est instable et difficile. Quoiqu’il arrive, l’invitation est de poursuivre avec humilité en restant détaché de ces états. MIEUX SE CONNAÎTRE Asana, dont la traduction habituelle est posture, signifie en fait littéralement “s’établir en soi”. Ainsi, l’enchaînement des postures aun sens intérieur et révèle énergie, sensibilité et conscience. La pensée est invitée à sortir de ses auto- matismes, pour comprendre, voir et réfléchir par soi-même. On apprend à s’observer, à se connaître. Lorsque la magie de cette pratique opère, la per- sonnalité devient silencieuse et l’Être prend pleinement sa place. Cela va au-delà de la détente ou du bien-être brandis par de nombreuses pratiques modernes dites de yoga mais qui, en réalité, n’en sont pas. “L’état de yoga est la vision pure de ce qui est, sans oubli du passé ni ignorance de l’ave- nir”, indique Arnaud Kancel, enseignant ••• © ISTOCKPHOTO bien-e