ANFORM GUYANE N79

82 anform ! • juillet - août 2018 © ISTOCKPHOTO Mon coaching Vous ne parvenez pas à perdre du poids ? Faites- vous aider par un coach de vie ! Entre écoute, organisation et motivation, les conseils de Philippe Nicollier et Marc Héraud, coachs de vie. PAR MSR Sur-mesure Êtes-vous une sorte de guide motivationnel ? Pas un guide, mais un mobilisateur de motivation. Nous allons cher- cher chez le coaché l’ensemble des raisons qui motivent sa perte de poids (plaire de nouveau, retrouver confiance en soi, changer de look, retrouver un travail...).Ensuite,nous travaillons avec la personne sur la visualisation du résultat obtenu. Un peu comme cette citation du tennis- man John McEnroe : “À7 ans, j’ai gagné Wimbledon… dans ma tête.” À quels profils vous adressez-vous ? À tout le monde ! Dans la plupart des cas,la perte de poids ne requiert pas de suivi médical renforcé. Tout au plus, vérifier que les kilos à perdre sont cohérents avec la mor- phologie de la personne et qu’elle a pesé le poids visé dans un passé proche. Un médecin pourra réaliser psycho minceur Qu’est-ce qu’un coach de vie ? C'est une aide personnalisée qui permet à chacun d’atteindre des objectifs concrets pour une vie meilleure : reprendre confiance en soi, améliorer ses relations avec les autres (dans son couple, avec ses enfants), éliminer ses excès de colère... Outre une écoute atten- tive et une méthode sur mesure, le coach de vie motive et mobilise les ressources de son client pour que sa démarche soit un succès. En quoi le coach de vie peut-il accompagner la perte de poids ? Par sa formation, son expérience et sa capacité àmettre en action, il mobilise les forces, les talents, les motivations de la personne.Il prend en compte son environnement. Il fait du “sur-mesure”pour mettre en action la personne coachée.