ANFORM GUYANE N77

mars - avril 2018 • anform ! 61 Menthe la jolie Menthe poivrée : C’est l’huile essentielle que vous devez toujours avoir sous la main. La menthe poivrée est idéale pour lutter contre les petits bobos du quotidien et bien plus encore… PAR ANNE DE TARRAGON plus saine la vie ! L’ huile essentielle (HE) de menthe poivrée est utilisée en onction ou massage, en application ou en bain, et même en inhalation pour traiter de nombreuses affections. Elle peut également être utilisée par voie interne, un usage qui requiert de préférence l’avis d’un thérapeute. CONTRE LES ANGOISSES En cas d’application sur la peau, cette huile est irritante et doit être diluée (d’autant qu’elle a un important effet “froid”). On conseille pour une application locale et ponctuelle de la tester en déposant deux gouttes sur le bras et constater au bout de 24 h l’absence de réac- tions. L’HE de menthe poivrée apporte un bien- fait reconnu sur la peau en cas de piqûre d’insecte, de choc ou de coup sans plaie ouverte. Dans le cas d’un traumatisme, elle peut être inhalée pour traiter le choc émotionnel lié au choc physique. C’est le cas aussi pour les peurs intenses, le trac ou les angoisses, le manque de concentra- tion, un état dépressif, une fatigue physique ou psychique, un effort intellectuel et une tension faible. Dans le cas d’une diarrhée aiguë, de troubles digestifs (aérophagie, indigestion), on massera l’abdomen avec de l’HE diluée dans une huile végétale. Pour traiter la mau- vaise haleine, on peut en déposer une goutte dans la bouche sur la langue ou le palais. Idem pour le mal des transports, les nausées et vomisse- ments. Dans ce cas, l’HE peut aussi être inhalée. © ISTOCK L’HE de menthe poivrée est un puissant antalgique aux vertus anti- inflammatoire, antispasmodique et stimulante. Elle est réputée réguler la fonction hépatique. Elle soulage les nez bouchés (une trace sur les ailes du nez, jamais à l’intérieur, et en olfaction, sur la langue ou le palais), les migraines et autres maux de tête (déposer l’HE loin des yeux car elle est très irritante pour les muqueuses, sur les tempes, sur le haut du front et la nuque). STIMULANTE Elle stimule les jambes lourdes ou gonflées qui seront massées avec une huile végétale et 3 % maximum d’HE de menthe poivrée. Pour le système génital et urinaire, l’HE apportera un bienfait, notamment dans le cas de règles douloureuses (massage du bas du ventre avec un mélange bien dilué d’huile végétale et d’huile essentielle) et de prostatite.