ANFORM GUYANE N77

36 anform ! • mars - avril 2018 Les fleurs du mal De la cépha- lée de tension à la migraine, il existe plusieurs types de maux de têtes et des plantes locales pour soulager la douleur. PAR CÉLINE GUILLAUME Maux de tête : les plantes qui soulagent Ma sante © ISCTOK 1.Le curcuma [ En 2013, des chercheurs italiens ont testé l’effet anti- douleur du curcuma. Il serait deux fois plus efficace que le paracétamol, même en cas de maux de tête chroniques, et sans effets secondaires ! ] “Ses propriétés anti-inflammatoires lui confèrent une place de choixdans le traitement desmauxde tête.Àcroquer comme une carotte (de lataille dupetit doigt), frais et crude préfé- rence ourâpésur les aliments.Cru, le curcumalibère toutes ses propriétés, sans être altérépar lachaleur.Si vous n’avez que ducurcumaen poudre, préparez une infusion dans de l’eauoudans un corps gras comme le lait pour une meilleure absorption.Ouessayez larecette dulait d’or (voir recette page suivante). Enfin, sachez qu’il n’existe aucune contre-indication au curcuma”, conseille Rémi Asensio-Joséphine, agronome et producteur-transformateur de plantes médicinales. Mise en garde Devant un mal de tête qui dure plus de 48 h, il vaut mieux consulter, surtout si vous souffrez d'hypertension.