ANFORM GUYANE N77

34 anform ! • mars - avril 2018 Il est bon de se reposer ! Même lorsque nous avons l'impression de ne pas le mobiliser, notre cerveau effectue un travail de fond. Il structure notre mémoire. PAR LUCIE DANIEL Ma sante Esprit, es-tu là ? “pilotage automatique” Le cerveau en mode R etour du travail. Vous êtes au volant de votre voiture, sur votre trajet quotidien. Pour une fois, la voie est dégagée, aucun obstacle en vue. Votre esprit se met alors à vagabon- der. Vous pensez à votre journée, puis commencez à anticiper votre soirée, à vous projeter dans les jours à venir. Vous imaginez des scénarios plau- sibles pour un projet qui vous tient à cœur, puis des scénarios de plus en plus fantasmagoriques, des projets qui n'existent même pas... ou pas encore. Tranquillement, vos pensées sont parties en vadrouille. Soudain, un ralentissement. Votre attention est immédiatement remobilisée. La situa- tion est analysée, vous réagissez de façon adaptée. C'est alors que vous réalisez, déjà ce rond-point ? Vous avez parcouru près de 30 km sans vraiment vous en être rendu compte. Cet épisode, tous les conducteurs l'ont certainement expérimenté, un état de “surveillance paisible”. Vous n'étiez pas fatigué, ni endormi, et capable de réagir instantanément en cas de danger. Et pourtant, vous rêvassiez, sans toutefois vous mettre en danger. Que s'est-il passé dans votre cerveau ? Celui-ci s'est mis en mode “automatique”, et plus précisé- ment en mode “par défaut”. ÉTAT DE VEILLE “Schématiquement, le mode par défaut est un état de veille du cerveau, explique le neuropsycho- logue Francis Eustache, directeur de l'unité de recherche Inserm- EPHE-université de Caen et président du conseil scientifique de l'Observa- toire B2Vdes mémoires. Ce mode fait intervenir des réseaux particuliers de neurones, situés principalement sur