ANFORM GUYANE N76

janvier - février 2018 • anform ! 55 PAR ANNE DE TARRAGON L’atma janzu est une technique de relaxation profonde, de méditation et de guérison qui se pratique dans l’eau. Les séances qui s’adressent à tous les publics sont particulièrement appréciées par les femmes enceintes… Une femme à la mer ! Grossesse : © DR L’ atma janzu a été créé dans les années 1990 par Juan Villatoro, un Mexicain ayant long- temps séjourné en Inde. Si elle est inspirée du yoga, cette pratique l’est aussi des techniques chamaniques. Le mot d’ordre est le lâcher-prise. Le praticien,qui a suivi une formation sur trois niveaux, guide son patient dans une véritable danse aquatique, ponc- tuée de mouvements lents et doux, d’étirements, de massages et d’im- mersions. “Cette technique renvoie à des sensations de vie utérine. Elle invite au retour sur soi, à la détente totale du corps et de l’esprit, à la libération d’émotions. L’atma janzu tient de la méditation, du massage, du yoga, de la danse. C’est un voyage”, explique Aurore Caron, praticienne janzu et kinésithérapeute.Les séances ont lieu dans l’eau tiède, en piscine ou idéalement en mer. Elles durent environ 1 h, entre l’échange avec la patiente et l’écoute de ses souhaits ou réticences particuliers et la pratique elle-même. “Il est en effet indispen- sable d’adapter le soin àla personne et au moment, précise Aurore Caron. Ainsi d’une séance à l’autre, avec la même personne, le soin peut être différent.” Le praticien prend le temps d’emmener tout doucement la per- sonne en immersion. La respiration est régulée par la bouche unique- ment, grâce àl’utilisation d’une pince ànez. “Je regarde la bouche en per- manence, attentive à la respiration. Il faut que la confiance se crée. C’est découvrez l’atma janzu ! •••