ANFORM GUYANE N112

62 | anform ! ◆ janvier - février 2024| | enfants ◆ Post-partum| V Le bon rythme Pour que ce mois soit le plus bénéfique possible, il n’y a pas de recette miracle. Il faut qu’il soit à l’image de la vie de la maman, avec des adaptations, et sans que celle-ci n’ait trop d’attentes ou ne se mette trop de pression quant au fait de « réussir » . Dans le cadre de leurs métiers, Pauline et Laëtitia accompagnent dans la bienveillance, sans jugement, tout en étant vigilantes. « Le mieux est de vivre au rythme du bébé, de suivre son élan naturel et d’être accompagnée plutôt que de recevoir une montagne de peluches », émet Laëtitia. « Ce qui est essentiel, c’est de rendre le quotidien (entretien de la maison, lessive, prépara- tion des repas) le plus facile possible. Il est bon aussi d’avoir des bulles pour prendre soin de soi en tant que femme qui vient d’accoucher (massage, rituel rebozo**) et de pouvoir confier son bébé, le temps de boire une tisane, d’appeler une amie ou pour prendre un bain. C’est aussi un moment privilégié pour être au plus près de son bébé (allaitement, portage). Et si la naissance a été difficile, il est important de pouvoir rapidement en parler à quelqu’un de confiance », ajoute Pauline. S’accorder du temps pendant ce mois, c’est aussi l’assurance de retrouver une énergie bien plus ample qu’en se remettant tout de suite dans l’action, ainsi qu’une bonne santé gynécologique (rééducation péri- néale…). *Formation dédiée à l’accompagnement des bébés sur les plans physiques, émotionnels, mental, et à faciliter le quotidien des parents. **Le rituel Rebozo est un soin ancestral et traditionnel d'ori- gine mexicaine qui permet à la femme de se réapproprier son corps. Paroles de mamans « Au retour à la maison, je n’ai presque pas bougé du lit pen- dant 1 mois. J’étais entourée de mon mari et ma maman qui s’est installée chez nous quelque temps. Je regardais mon bébé pendant des heures, je l’allaitais, je dormais, je lisais, avec elle près de moi. » Sarah, maman de Louna « Il faut se donner le temps et être à l’écoute de soi et de son bébé. Récupérer, se reposer, ne pas vouloir tout lui donner en s’oubliant. » Ketty, maman de Léo « Quand je suis rentrée à la maison, j’ai eu besoin de me créer un cocon. Faire le ménage, nettoyer… Ce n’était pas assez propre à mon goût. C’était comme un instinct animal. Ce n’est qu’après que je me suis sentie mieux. » Claudie, maman de Dominique Plus d’infos Le mois d’or. Bien vivre le premier mois après l’accouchement, Céline Chadelat et Marie Mahé-Poulin, préface de Bernadette de Gasquet, 2019. www.pauline-chuchoteusebebe.com